Kolikor sta za žensko pomembna postava in mladost, sta za moške tako pomembni spolne sposobnosti in velikost moškega dostojanstva. Sodobni predstavniki močnejšega spola se zatekajo k različnim trikom in metodam povečanja penisa, čeprav je vse to le vsiljeni stereotip družbe. Kljub temu pa strokovnjaki svetujejo učinkovite vaje za povečanje penisa, ki jim sledi ogromno moških različnih starosti.
Problem majhnega penisa je mogoče rešiti na več načinov - z uporabo hormonskih zdravil, z uporabo maziv za močno erekcijo, izvajanjem posebnih vaj in operacijo. Operacija kaže najbolj odlične rezultate, vendar si vsi ne upajo narediti tako tveganega koraka, vadba pa velja za najvarnejšo metodo.
Ali je mogoče povečati penis z vajami?
Danes, medtem ko nekateri moški raje rešujejo vprašanje majhnega penisa z začasnimi sredstvi in s številnimi stranskimi učinki, se drugi ukvarjajo s posebnimi treningi za genitalije, ki prispevajo k naravni povečanju penisa brez kakršnega koli tveganja za zdravje.
Vaje služijo dvema namenoma:
- povečanje dolžine penisa;
- povečanje debeline.
Poleg tega se lahko takšne vaje izvajajo s pomočjo rok, posebnih mehanskih naprav in uteži. Za zgostitev penisa je običajno potrebno dolgo časa vzdrževati umetno povzročeno erekcijo. Toda podaljšanje penisa je možno le, če ga mehansko potegnete.
Za referenco!Preden začnete s treningom, morate razumeti, da takšna tehnika za povečanje penisa ne daje 100% garancije. Niti ena varčna metoda (razen operacije) ne more bistveno spremeniti dimenzij, lahko pa okrepi erekcijo, kar pomeni, da se penis lahko poveča v debelino in dolžino za 2-3 cm.
Po mnenju strokovnjakov bo sistematična vadba skozi vse leto pripomogla k temu, da se vsakemu kazalcu moškosti doda 2 cm. Pred začetkom pouka se morate posvetovati z zdravnikom, da ta odobri podvig in poda svoja osebna priporočila. In da bi bile vaje čim bolj učinkovite, jih morate združiti z novimi pravili:
- zavračanje nezdrave hrane in zasvojenost;
- aktiven življenjski slog in šport;
- priprava pravilne prehrane;
- izogibanje podhladitvi in pregrevanju;
- krepitev imunskega sistema.
Za večjo korist od vadbe je treba upoštevati naslednje kazalnike:
- zavzemanje udobnega položaja telesa;
- ohranjanje genitalij čiste;
- izvajati vaje ob istem času dneva;
- predhodno segrevanje genitalij;
- previdnost pri pouku.
Šele takrat lahko vaje za rast penisa resnično izboljšajo njegovo anatomsko obliko in velikost. V prvem mesecu vaje ne smejo povzročiti preobremenitve in pretiranega pritiska, ker se mora spolni organ navaditi in prilagoditi novim pogojem obstoja. Sprva pouk poteka vsak drugi dan, po enem mesecu ga je mogoče povečati.
Za referenco!Po približno šestih mesecih vadbe bo penis opazno okrepil in erektilna funkcija se bo izboljšala. Po tem lahko moški znatno poveča obremenitev.
Učinkovite vaje za povečanje penisa
Vsaka vrsta vadbe cilja na posebne spremembe v penisu, pa naj bodo to erekcija, moč, dolžina ali debelina. Če hkrati izvajate več vaj, bo to znatno pospešilo prejemanje rezultatov in dramatično spremenilo vaše spolno življenje. Skoraj vse vaje zahtevajo uporabo maziv in maziv, ki bodo kožo penisa zaščitila pred poškodbami in draženjem.
- Vaja za moč. . . Za izboljšanje moči in reševanje težav z njeno motnjo je dovolj sistematično izvesti naslednja dejanja:
- v stoječem položaju z ravnim hrbtom morate izmenično dvigniti nogo, tako da se koleno dotakne trebuha;
- stoječ tako, da so kolena upognjena, morate večkrat vzporedno s upogibanjem kolen sprostiti mišice presredka in zadnjice;
- po ležečem položaju na hrbtu je potrebno medenico večkrat dvigniti.
- Kegelova vaja za povečanje dolžine penisa. . . Za izvedbo takšne vaje je treba genitalije in roke namazati s posebnim vlažilcem. Nato je treba z dvema prstoma na rokah penis z navpičnimi naraščajočimi gibi pripeljati do erekcije, medtem ko je treba hitrost postopoma povečevati. Preden penis doseže najvišjo točko erekcije, morate na njegovem dnu stisniti prste.
- Raztezanje. . . S to vajo lahko "raztegnete" penis, tako po dolžini, kot tudi povečate njegovo debelino. Če želite to narediti, morate le trenirati raztezanje penisa, medtem ko mora biti v popolnoma sproščenem stanju. Za 15 sekund se raztezanje opravi za približno 10 ponovitev. Smer raztezanja bi morala biti drugačna - proti pubisu, proti zadnjici, s 360 -stopinjskimi zavoji. Tudi razteg mora biti v obliki črke V, v obliki črke A, dvojni, notranji, nihalo.
Poleg tega bo učinkovita redna masaža, ki ne bo le pripomogla k povečanju dolžine penisa, temveč bo moškemu ob pravem času zagotovila močno erekcijo, telo pa bo napolnila tudi z vzdržljivostjo in tonusom. Masirati morate približno 5 minut z vlažilnimi kremami. Člana brez velike vneme je treba le drgniti z božanjem in gnetenjem lahkih gibov rok.
Vaje za povečanje debeline penisa
Za mnoge moške vprašanje povečanja dolžine penisa ni tako pomembno kot vprašanje, katere vaje bodo pomagale povečati debelino spolnega organa. Da bi jo zgostili, strokovnjaki svetujejo, da doma izvajate naslednje dejavnosti:
- stiskanje;
- jelqing;
- različne vrste ulic;
- ovinki.
Pred začetkom pouka morate najprej ogreti kožo penisa s posebno masažo, ki se izvaja s pomočjo maziv. Če to povzroči bolečino, je treba vajo takoj prekiniti, pomembno je, da masiramo z rahlim božanjem in gnetenjem gibov dlani. Po končani vadbi mora penis dobiti ustrezen počitek in sprostitev.
- Jelqing za črpanje krvi v penis:
- z desno roko morate s palcem in kazalcem prijeti podlago spolnega organa;
- držite penis v obroču, počasi držite roko do same glave;
- nato se z drugo roko po istem principu prime osnova in prva roka odstrani;
- drugi prstan z dvema prstoma se pripelje do glave in odstrani;
- število ponovitev je 4-5 krat.
- Vaja upogibanja zahteva naslednje ukrepe:
- z eno roko z dvema prstoma primite penis blizu glave;
- prste druge roke je treba postaviti na dno penisa (pod mošnjo);
- po tem, ko je treba penis upogniti na prste blizu podlage in ga v tem stanju držati 20-30 sekund;
- število ponovitev je 5 -krat.
- Uli bo pripomogel tudi k povečanju penisa, če naredite naslednje:
- član mora biti sposoben 100% erekcije;
- na samem dnu mora biti penis tesno ovit z roko;
- stisnite roko čim bolj močno, držite organ 30-60 sekund;
- število ponovitev je 3 -krat.
Hkrati je zelo pomembno opazovati cikličnost-1-2 minuti izvajamo kompresijsko vajo, po tem je potrebna samozadovoljevanje do samega vrha, vendar brez ejakulacije, v 1 minuti izvedejo 2 vaji uli, 5 jelqing-uli hkrati, 10 počasnih jelkov in 20 ovinkov, 1 minuta za vsako lekcijo. Vadbo morate dokončati s stiskom podaljšane narave za 1 minuto.
Koliko lahko povečate penis z vadbo?
Redna vadba za povečanje penisa je lahko učinkovita, če moški sledi natančnim pravilom vadbe ter se drži cikličnosti in pravilnosti. Obstajajo številne vaje za povečanje dolžine penisa, obstajajo pa tudi druge vrste vadb za odebelitev penisa v premeru. Po približno 5-6 mesecih redne vadbe boste opazili pomembne spremembe v erektilni funkciji.
Takoj, ko penis postane čvrst na dotik, bo erekcija dosežena veliko lažje in tudi na spodobni ravni veliko dlje kot običajno, se lahko sklop vaj šteje za učinkovit in poveča obremenitev. Strokovnjaki ugotavljajo, da lahko po enem letu vadbe na svojem spolnem organu parametrom dodate 2-3 cm.
Stranski učinki
Tako kot pri vsaki, tudi najbolj nežni tehniki povečanja penisa, imajo lahko vadba in trening stranske učinke. To se običajno zgodi z neracionalnim stresom, prekomerno izpostavljenostjo penisu, neupoštevanjem zdravnikovih priporočil in prisotnostjo posameznih značilnosti.
Neželeni učinki so naslednji:
- bolečine v dimljah in penisu;
- pordelost zaradi močne izpostavljenosti ali draženja;
- zatemnitev penisa;
- manifestacija izpuščaja in mehurjev;
- kršitev moči;
- manifestacija podkožnih krvnih madežev.
Če moški čuti bolečino, je to zanesljiv znak, da navedene vaje izvaja nepravilno. V tem primeru je vredno opustiti usposabljanje ali se posvetovati z zdravnikom. Če želite odpraviti takšne simptome, bo nekaj dni zavrnitve vadbe dovolj za povečanje moškega člana, nato pa se morate s strokovnjakom pogovoriti o vseh tankostih njihovega izvajanja in dopustnosti takšne tehnike.